Je viens de trouver un article sur
Anthony Robbins qui passe pour un des plus grands coach au monde.

ROBBINS, Anthony. Pouvoir illimité, Éd. Robert Laffont, 1989.

Tout cela m’a donné envie de retourner dans les livres d’Anthony Robbins, dont un qui s’intitule Pouvoir illimité.

Il y a un chapitre qui reproduit un peu une session de coaching, qui commence avec la fameuse question : ” Qu’attendez-vous de la vie? ”

C’est étonnant de voir que lorsqu’on pose cette question, certaines personnes ont bien du mal à savoir précisément ce qu’ils veulent. Par exemple, certains vont dire : ” Moi, je veux de l’argent. ”
Mais si on leur demande : ” Est-ce que c’est vraiment ce que vous voulez, de l’argent? “, on remarque une hésitation.

” Le meilleur outil ne sert pas à grand-chose si l’on a pas une idée précise de ce à quoi on désire l’employer, écrit Anthony Robbins. […]
La qualité de votre vie dépend de la façon dont vous communiquez avec les autres. Nous allons voir comment développer les talents relationnels qui vous permettrons de tirer le meilleur de vous-même dans une situation donnée “, annonce l’auteur.

” Avez-vous des projets particuliers, nettement définis, et avez-vous un plan pour les réaliser? ”
C’est la question posée au cours d’une étude faite auprès des étudiants de l’Université Yale. 3 % seulement ont répondu oui. ”

20 ans plus tard, relate Robbins, les chercheurs sont revenus à la charge et ont interrogé les survivants de cette promotion. Ils ont découvert que les 3 % des étudiants qui s’étaient fixé des objectifs avaient une surface financière supérieure à tous les autres réunis. La seule mesure donnée ici est celle de la réussite matérielle, pourtant les enquêteurs se sont aperçus que dans les domaines plus subjectifs et plus difficilement mesurables, tel celui du bonheur ou de la joie de vivre, c’étaient les mêmes individus qui semblaient avoir obtenu les meilleurs résultats. Voilà à quoi arrivent ceux qui se donnent des buts. ”

Ce qui montre l’importance d’avoir une image précise de ce qu’on désire.

Robbins explique ensuite : ” Lorsque vous connaissez vos objectifs, vous donnez à votre cerveau une image précise des informations que votre système nerveux doit recevoir en priorité. ” À un moment, il cite Christopher Morley : ” Il n’y a qu’une seule réussite : arriver à vivre sa vie comme on l’entend. “

Pour définir les objectifs, il propose un programme, dont voici ce qu’il appelle les composantes clés :

” Programme : Que voulez-vous exactement?
Données sensorielles : Que verrez-vous? Qu’entendrez-vous?

Quelles sensations ressentirez-vous?

Quelle odeur sentirez-vous?
État recherché/ État présent : Que voulez-vous? Qu’avez-vous en ce moment? Quelle en est la différence?
Vérification : Comment saurez-vous que vous avez ce que vous désirez?

Être plus, devenir plus, devenir mieux, tirer le maximum de soi… Robbins définit cinq règles, toujours en rapport avec le coaching :

Définissez vos objectifs en termes positifs : dites ce que vous désirez qu’il vous arrive et non pas ce que vous ne voulez pas.
Soyez aussi précis que possible : à quoi ressemblent vos objectifs?

Servez-vous de vos cinq sens. Plus votre description sera sensoriellement riche, plus vous donnerez de puissance à votre cerveau pour créer ce que vous voulez créer. – Du moins créer les états d’esprit et entretenir les états d’esprit favorables à ce que vous voulez créer. C’est une formule qui donne à penser qu’on peut agir d’une façon très directe mais je dirais relativement. – Fixez-vous un laps de temps pour y arriver.
Donnez-vous les moyens de faire le point : sachez dès maintenant à quoi vous ressemblerez, ce que vous ressentirez et percevrez du monde extérieur, quand vous aurez atteint vos objectifs. […]

Gardez la situation à main : la réalisation de vos désirs ne doit dépendre que de vous. Vous ne devez pas attendre pour être heureux que les autres changent.

Assurez-vous que vos objectifs concernent uniquement des choses sur lesquelles vous pouvez agir directement.
Vos objectifs doivent être écologiquement sains et désirables : imaginez les conséquences qu’aura sur l’avenir ce que vous vous proposez d’atteindre. Vos buts doivent être bénéfiques. ”
Tout ça est bien positif.

Il précise un moyen, un itinéraire :

Commencez par faire l’inventaire de vos rêves, de tout ce que vous voulez être, accomplir, posséder, partager.
Passez en revue votre liste et faites une estimation du temps qu’il vous faudra pour obtenir vos objectifs : six mois, un an, deux ans, cinq ans, vingt ans.
Essayez maintenant autre chose : choisissez pour l’année à venir vos quatre objectifs les plus importants.
Après avoir fait la liste de vos principaux objectifs, passez-les en revue à la lumière des cinq règles établies plus haut.
Établissez ensuite une liste des principales ressources dont vous disposez.
L’étape suivante consiste à se concentrer sur les moments de votre vie où vous avez le mieux utilisé certaines de ces ressources.

L’exercice en vaut la peine…

Anthony Robbins dirige maintenant une entreprise colossale au nom de laquelle des animateurs se rendent dans une trentaine ou une quarantaine de pays pour y former des coachs. Enfin, c’est une grande entreprise dirigée par un homme qui me semble honnête. D’une certaine façon, il ne vend pas ce qu’il n’a pas.